Como lidar com amigos (masculinos) que gozam comigo sobre as minhas escolhas de peso

Seja claro e despretensioso mas muito gradualmente aumente as suas respostas.

Primeiro, explique em termos claros e certos porque é que está a fazer o que está a fazer e como é que o que eles estão a fazer o faz sentir. Não se contenha, mas não seja rude ou insultuoso - concentre-se nos seus sentimentos e não tente presumir as suas intenções.

Olhe - odeio mesmo o peso que ganhei. Faz-me sentir muito mal comigo mesmo, por isso estou a tentar perdê-lo, e quando me estás a provocar, faz-me sentir mal comigo mesmo novamente.

Se eles ainda não se aperceberam o quanto as suas acções são prejudiciais neste ponto, tenta mudar o tópico dos teus sentimentos para as acções deles, mas faz perguntas, não faças acusações de nível.

Porque é que estás a dizer isto, afinal? O que tem de engraçado?

Se eles continuarem a fazer comentários ofensivos, eles não pediram desculpa, e estão claramente a fazê-lo apenas porque acham que é engraçado… você pode realmente ter de escalar um pouco, para ficar um pouco mal educado. Não faz mal quando isto acontece ocasionalmente entre amigos, isso não é necessariamente indicativo de que a amizade está em perigo - muitas amizades têm os seus remendos grosseiros!

Dude, se me vais magoar intencionalmente porque achas que é engraçado, isso não fala bem da forma como pensas de mim. Isto é uma coisa muito confusa de se fazer.

Se tanto a clareza como um pouco de indelicadeza não se aperceberem de que te estão mesmo a magoar…então eu começaria a expressar raiva. Talvez esse não seja o melhor conselho para todos, mas um olhar severo e directo associado a uma casca de “F-ing stop!” seria o meu último recurso antes de abandonar a situação como insolúvel, e decidir ou evitar a situação - ou seja, evitar os amigos - ou reconhecer que esta dor pode apenas precisar de fazer parte de estar perto destas pessoas … pelo menos até encontrarem outra coisa em que se concentrarem.

Provocam provocações de todo o tipo, especialmente numa idade mais jovem, e parece-me que vocês são adolescentes. As pessoas tendem a sair disso, mas seria errado pensar que isso não acontece noutras formas ou formas mais tarde na vida.

Poderia certamente continuar a pedir às pessoas para pararem, e elas podem muito bem parar, embora haja uma boa hipótese de não o fazerem. Podias também parar de andar com elas e encontrar novos amigos.

O meu conselho, no entanto, é que em vez disso aprendas a rolar com ele.

Them: Hey look McFatty is losing fat to impress the ladies! You: Hey, I’m fat, I can diet. Tu és feio, o que vais fazer? OU You: Hey, espera só. As senhoras vão fazer fila para me acompanharem. O que é que vocês vão fazer então?

A maior parte das provocações acontece porque acham engraçado como ficas chateado com isso. Se aprenderes a divorciar-te dos comentários delas, vais-te tornar uma pessoa mais forte por isso.

No final do dia estás a construir bons hábitos, disciplina, a ficar em forma, e vais beneficiar desta experiência mais tarde na vida. As piadas deles só te podem magoar se os deixares.

À medida que começas a ficar mais em forma como consequência das tuas escolhas, podes oferecer-te para treinar também os teus amigos, o que vai diminuir a inveja que eles possam estar a sentir neste momento.

Sinto que muitas destas respostas são do tipo “Hallmark moment” muito optimistas. Se esses caras estão provocando você por perder peso, responder com “caras que ferem meus sentimentos” pode convidar mais provocação. Vem de um lugar que a maioria dos caras não está interessada em reconhecer.

Uma resposta muito melhor, na minha opinião, é surpresa pelo quão chatas e exageradas são essas piadas. A sua linha de abertura é:

Hey look, McFatty está a perder peso para impressionar as senhoras!

A sua resposta pode ser qualquer uma das seguintes

eyeroll You got me.

Então você muda de assunto e segue em frente. Elas parecem imaturas e isto enfatiza a ideia de que o seu comentário foi aborrecido e exagerado. Podias também tentar o silêncio. Eles fazem a piada, você fica em silêncio por alguns momentos sem rir, depois responde com

Ooookay… De qualquer forma, de volta a X

ou apenas desafiar como se fosse uma coisa óbvia

Onde queres chegar?

E depois continuar a agir como se não estivesses a perceber a piada. Se eles responderem com algo como

haha, estás apenas a tentar ter sexo!

Seguimento com

e?

etc. O objectivo é fazer com que eles o expliquem repetidamente, cada vez mais e mais, até não ter piada. Faça isto literalmente todas as vezes. A piada torna-se aborrecida rapidamente e depois morre.

Permitam-me que vos conte um segredo. Praticamente todas as pessoas que vão ao ginásio vão ficar em forma, para poderem impressionar o sexo oposto (ou por vezes o mesmo).

É por isso que eu vou, é por isso que toda a gente que conheço vai, por isso o meu conselho seria, da próxima vez que fizerem uma observação como:

Hey look [o meu nome] McFatty está a perder gordura para impressionar as senhoras.

Basta concordar, digamos

Bem, sim, é exactamente por isso que eu vou ao ginásio. Porque não se junta a mim da próxima vez?

Entrar em forma para se tornar mais atraente para potenciais parceiros é completamente normal. Gozar com alguém por o fazer é um pouco triste.

Quando as pessoas são jovens, há ocasiões e temas em que se vêem afastadas pelos seus pares. Esta provocação é comum nas crianças, menos comum nos adolescentes e menos comum nos adultos; dependendo de onde e de quem - YMMV.

Nesta situação em particular pode explicar aos seus amigos que não aprecia a chamada do nome, mas como se eles tivessem notado que você fez progressos para atingir o seu objectivo.

Por vezes um protesto um pouco mais alto é bem sucedido, outras vezes levantar a sua voz pode ser visto como perder e escalar a provocação. Por vezes um comentário educado ao grupo, quando se fala nisso, ou um one-on-one pode funcionar, e outras vezes os seus protestos serão rejeitados.

É algo que precisa de sentir; é difícil responder dinamicamente, em terceira mão, após o facto (difícil para nós oferecer conselhos universais perfeitos).

Se conseguir fazê-lo, o reversal* funciona frequentemente.

** Quando alguém faz uma observação indesejada:**

• Aponte para eles e diga em voz mais alta: “Ei, olha para este tipo!”.

• Depois aponte para si próprio assim:

• Agora diga: “McSkinny’s check out this guy!”

Ao usar a sua própria terminologia contra eles e apontar que preferem verificar o seu sucesso do que fazer qualquer outra coisa (como verificar as senhoras, ou algo mais produtivo), ele derruba-os um pouco e traz-lhe um - sem ir muito longe.

Invente a sua própria ‘grande linha’ e entregue-a à sua maneira. É como a comédia, às vezes funciona e às vezes bombardeia; está tudo na entrega.

Faça o que fizer: Não se desencoraje de fazer escolhas seguras e saudáveis.

Ser “tipos espectaculares” não é o mesmo que ser amigos espectaculares. Acredito que você quer dizer que eles são pessoas decentes e que eles provam ser bons amigos para você. Não tente agarrar-se à amizade deles só porque outras pessoas os acham ‘fantásticos’.

Se está convencido de que eles são bons amigos, então deve haver uma explicação para o comportamento deles. Alguns tipos não são muito bons a expressar sentimentos e tentam abordar assuntos de formas muito invulgares. Eles sugerem que estás a fazer isto para impressionar as raparigas (e então e se tiveres 17 anos, acontece!) e eu pergunto-me se talvez eles apenas queiram levantar o tema das raparigas? Talvez queiram falar de raparigas e não saibam como o levantar? Ou só querem levantar o assunto tantas vezes que fazem tudo sobre ele?

Também tens razão, elas podem ter ciúmes. O ciúme não é uma boa característica, mas todos nós podemos sucumbir a ele. Podem estar inseguros sobre si próprios e, mais uma vez, podem estar ligados a “raparigas” à medida que levantam esse assunto. Talvez pensem que agora vão ter todas as raparigas que já amassaram!

Se elas são realmente amigas decentes, então devem compreender e respeitar uma afirmação simples como:

Rapazes, estou a tentar perder peso porque não quero estar acima do peso. Por favor não gozem comigo por isso.

Se eles não respeitam isso então talvez precisem de melhores amigos?

Tudo de bom na vossa viagem para perder peso!

Olhe-os directamente nos olhos. Não se riam, mesmo quando eles podem fazer careta.

Ei pessoal, posso nunca ter dito isto explicitamente, mas essas piadas doem muito. Não é fácil para mim perder peso, esta é uma luta difícil e agradecia que me apoiassem em vez de gozarem comigo - porque é o que isto parece actualmente.

Pausa. Espere que eles peçam desculpa.

Muito obrigado.

Mudar de assunto.

Agora onde estávamos?

ou

Alguém viu o jogo de futebol no sábado passado?

Se eles faltarem ao pedido de desculpas não se esqueçam de pensar bem se são realmente seus amigos ou se pertencem a uma época que você está a tentar deixar para trás.

Ok, assumindo que você acha os seus amigos verdadeiramente fantásticos e quer mantê-los, então, dependendo de como você avalia a maturidade subjacente deles*, você pode tomar a abordagem sincera (como na resposta do TheTinyMan), ou você poderia usar o humor para desarmá-lo.

Várias outras respostas têm sugerido apenas ir com ele - “Sim, é exatamente por isso!”

Mais opções neste sentido:

• Num espaço sem nenhuma mulher por perto, você pode olhar em volta e dizer “que senhoras? Não vejo senhoras”

• Se estiveres na presença de algumas boas amigas, podes fazer um gesto expansivo: “Sim, olha para todas estas senhoras! [Isto requer que tu e as senhoras já tenham navegado assim durante a vossa amizade, o que pode não ser o caso na vossa situação]

• Estende-o como "Sim, agora só preciso de arranjar algum tempo para realmente conhecer algumas senhoras. ”

• Ou então, que seja bem picante: “Agora só preciso de arranjar amigos mais fixes que não assustem as senhoras”

*O facto de terem dito isto uma vez não significa necessariamente que sejam imaturos - tenho um círculo de amigos espantosamente simpáticos e decentes e temos algumas brincadeiras bastante selvagens. Mas o facto de continuarem a usar as mesmas linhas depois de lhes teres pedido para parar é a diferença - parece que estão mais interessados em brincar do que em respeitar os teus sentimentos.

Deparei com situações semelhantes, tanto no lado da oferta como no lado da recepção. Aqui está a forma como encontrei o melhor para mim. Quando há uma pausa natural na conversa diga (de preferência com contacto visual):

Hey, olha (meu, homem, [nome]). Eu realmente gostaria que você parasse de falar sobre isso.

É tudo. Não dá uma abertura para eles se intrometerem, e diz clara e inequivocamente o seu desejo. É conciso e mostra que você se sente de uma certa maneira e não quer discutir mais sobre isso.

Quando você confronta um amigo sobre mau comportamento é embaraçoso para ambas as partes. Tornar essa parte o mais curta e clara possível evita um conflito arrastado e um embaraço duradouro.

Se isso não funcionar, pode ser necessário aumentar a escala conforme necessário.

Acrescentarei que qualquer resposta que der à provocação terá muito mais impacto se for entregue a um indivíduo, por si só, nos SEUS termos, em vez de à frente de todo o grupo e entregue a todo o grupo em geral.

Da próxima vez que for provocado, destaque um membro da festa e pergunte-lhe:

Desculpe-me X, posso dar uma palavra em privado?

Depois separe-se do grupo. Para um impacto extra, vá para uma sala diferente. Para um impacto extra, saia da sala actual e passe alguns momentos a deixar claro que está à procura de uma sala vazia próxima.

Depois traga o indivíduo para essa sala e responda à provocação como sugerido por qualquer outra boa resposta neste tópico.

Se isto não resolver o problema, repita com diferentes membros do grupo. O ideal seria ter uma “palavra privada” com cada membro do grupo, à vez.

Responder dentro do quadro LOSES

A coisa mais importante que posso dizer é não responder no quadro do comentário. O comentário deles coloca-o no quadro de:

1. Ainda sendo um gordo apesar de perder peso, e
2. Ser alguém que é facilmente escarnecido e que responde a isso, ficando chateado.

Se responder de alguma forma dentro desse mesmo quadro, o que inclui negar ser gordo, ou envergonhar-se de o admitir, ou ficar chateado, ou pedir-lhes que parem, então você já perdeu. Você já comunicou um baixo estatuto social através de qualquer uma destas respostas dentro do seu enquadramento, e é isto que eles procuram - desafiar o seu estatuto social e ver se você é alto ou baixo, e espero que volte como baixo estatuto. Eles têm prazer em jogar jogos de dominância, e podem até não se aperceber disso. Isso é porque os humanos parecem ser difíceis de colocar sempre as pessoas numa hierarquia de dominância social.

Nota: Podes considerar que perder peso os ameaça de facto porque podes subir no estatuto social e ultrapassá-los. Quando se tem excesso de peso, é mais fácil considerar que se está a perder peso. Regressar do estatuto baixo é um desafio para eles, e eles têm de ver se consegue passar nos seus testes para serem admitidos novamente no estatuto mais elevado.

Aprenda a responder de forma diferente

Todos os anteriores são na sua maioria descritivos, mas fique atento, eu tenho algo prescritivo para si. Como sei que é muito difícil mudar a forma como reage, e em particular muito difícil “não ficar chateado”, em vez de lhe dizer algumas coisas para tentar em texto aqui, tenho um recurso muito melhor para si: Eu prometo que vai ficar melhor a lidar com este tipo de comentários desafiantes e jogos de domínio social se for ver os vídeos no The Charisma Matrix channel no YouTube. Se quiseres, começa com o vídeo “2 Truques - Como Derrotar um BULLY sempre!”

A Caveat, and Personal Experience

I know the channel owner, Barron, seems a bit gimmicky. Eu saber que ele quer finalmente vender para você, eventualmente. Mas não faz mal nenhum ver alguns vídeos grátis. O que você perdeu? Acho que este tipo sabe mesmo umas coisas que para mim, pessoalmente, estão a mudar tudo. Finalmente sinto que compreendo algumas das dinâmicas das minhas interacções com pessoas que nunca compreendi antes. Estou finalmente a perceber porque é que as pessoas estão a reagir negativamente a mim nalgumas situações. Está tudo a começar a fazer sentido. E sinto uma sensação tão maior de poder e controlo. É incrível.

Por favor, avisa-me se vires os vídeos dele e se te ajudam.

Existem outros canais como o Charisma on Command que te podem ser úteis se não gostares do estilo daquele tipo. Ainda não os verifiquei, mas provavelmente acabarão por chegar lá.

Mais poder para ti!