Como posso fazer com que o meu amigo deixe de me ligar todos os dias?

Penso que vai ter de estabelecer um limite, impor o limite e tentar não se preocupar com a sua reacção. Isto provavelmente significará aceitar que a amizade pode acabar.

Com a minha mãe (e eu percebo que é uma relação diferente) eu estabeleço condições para comunicar com ela, e explico-lhe claramente. A regra era que se ela me ligasse precisamente ONCE e deixasse uma mensagem no meu telemóvel, pedindo-me clara e directamente que lhe ligasse de volta, eu provavelmente ligava-lhe dentro de 24 horas. Se eu não ligasse, ela podia ligar-me ONCE nas 24 horas seguintes. Se ela violou alguma destas regras, então eu certifiquei-me de que NÃO lhe telefonei nas 24 horas após ela ter violado a regra.

Funcionou. Se não tivesse funcionado, eu teria aumentado as consequências, tais como um timeout semanal em vez de um timeout diário.

Agora, é mais difícil estabelecer a lei com um amigo, mas vai ter de o fazer.

Estou a imaginar uma chamada telefónica:

“Joe, não consigo suportar a quantidade de comunicação que temos tido. A partir de agora, não posso aceitar as vossas chamadas ou mensagens de texto nos dias de semana ou sábados. Aos domingos, vou tentar arranjar tempo para ouvir as vossas mensagens e ver as vossas mensagens, e talvez vos possa telefonar aos domingos à tarde. Mas, Joe, se as mensagens e textos estiverem zangados, não vou querer telefonar-te. Se forem muitas, não vou ter tempo para as ouvir ou ler todas”

(rant rant rant gnash rant)

“Sim, você tem o direito de telefonar. Mas eu tenho o direito de decidir quando e se atendo”

(gnash rant gnash rant)

“Joe, pareces chateado. Vou deixar-te recolher os teus pensamentos. Talvez falemos no domingo. Adeus, Joe”.

Estou desesperado por uma forma de resolver isto sem acabar com o que de outra forma seria uma amizade perfeita.

Isto simplesmente não é possível. Não que a amizade não sobreviva em absoluto se você estabelecer limites, mas também não há nenhum método que a garanta. Não se pode controlar como ele irá reagir, só se tem poder sobre as próprias acções. E como dizes que a amizade não vai durar se isto continuar, a única coisa que podes fazer é dizer-lhe como ele está a prejudicar esta amizade e o que a salvaria.

Então, estabelece limites, sê muito claro sobre eles com ele, e obriga-o a cumpri-los. Diga-lhe que valoriza a sua amizade, que deseja ser um bom amigo para ele, mas as constantes chamadas e a exigência de que deve estar sempre disponível para ele não é possível, e tem de parar, senão já não poderá ser seu amigo. Do que estabelecer os limites que são razoáveis para si. Limite a quantidade de chamadas telefónicas por dia ou por semana. Se ele ainda lhe telefonar e lhe enviar mensagens frequentemente, imponha esses limites. Bloqueie o seu número e envie-lhe uma mensagem, algo como : “Como eu disse da última vez, não posso estar sempre disponível para si todos os dias, e o seu fluxo de mensagens está a stressar-me. Eu telefono-lhe quando estiver pronto para falar consigo”.

“Tenho o direito de telefonar aos meus amigos!”

Qualquer pessoa sã compreenderia que os seus amigos não deviam deixar cair tudo para atender as suas chamadas, várias vezes por dia. Se ele disser coisas dessas, ignore-o, não entre nessa discussão. Limite-se aos seus limites. Diga apenas “Ouço-o, mas ainda quero que deixe de me enviar spam quando não estou disponível”

Uma última coisa: sobre o que é que ele lhe está a telefonar? Será que ele tem realmente tantas urgências? Se sim, pode haver organizações cuja função é ajudá-lo. Se não, pode estar a sofrer de uma doença mental e precisar de mais ajuda do que a que você pode prestar. Seja como for, pode ser útil falar com ele sobre isso e ver como pode obter a ajuda de que precisa sem o sobrecarregar tanto.

Tentaria ser directo e arrojado, mas de uma forma pessoal e amigável. Há uma variedade de desculpas que você poderia usar (desde que você não se pareça com um hipócrita). Talvez algo como:

-“Ei meu, eu sei que adoras comunicar, mas estás a demorar muito tempo e a distrair-me quando estou a fazer coisas” - “Adoro falar e o que quer que seja mas não posso estar sempre a ligar-te e a enviar-te mensagens de texto. ” - “Preciso de ir à casa de banho/chamar outra pessoa/conduzir/canter uma sesta/etc.”

É claro que arranjar desculpas só te vai levar até aqui e ele não vai receber qualquer tipo de dica e mudança. Podes também aceitar as chamadas dele mas limita-as a X minutos, dizendo que estás a fazer alguma coisa e que precisas de te concentrar ou que tens outras coisas para fazer.

Se o gajo é mesmo demasiado cabeça-dura para aceitar uma dica de que precisa de marcar de volta, pode não ser o ideal, mas talvez possas aumentá-la ao ponto de entrares numa discussão, e depois conseguires conciliar. Mas presumo que a sua amizade seja suficientemente forte. Dizer-lhe que precisa do seu espaço e que ele tem de condensar o que tem para lhe dizer num único telefonema por dia ou esperar alguns dias para descarregar, correndo o risco de se sentir ofendido, pode vir a revelar-se melhor a longo prazo. Se ele for levado de volta, ao fim de alguns dias, pode aproximar-se dele e dizer: “Desculpe, mas preciso do meu espaço. Ainda podemos falar, mas não telefonem e enviem mensagens todos os dias. Se eu disser que estou ocupado ou não responder, entrarei em contacto consigo assim que puder”. Isto, claro, assume que ele é suficientemente racional para lidar com isto.

E talvez, talvez não haja uma solução fácil. Tive um amigo que me mandou constantemente mensagens de texto, e num assunto que odeio especialmente (textos muito curtos mas muitos deles). Eu não teria o meu telefone no trabalho, por isso quando chegasse ao meu carro, haveria 20 mensagens, todas curtas e estúpidas e todos os dias. Disse-lhe repetidamente e de forma bastante dura, que ela NEEDS* para parar de me mandar mensagens com tanta frequência, senão já não seríamos amigos. Disse-lhe para não me ligar e/ou deixar as mensagens de correio de voz (pois odeio-as realmente). A situação agravou-se ao ponto de eu ter bloqueado o número dela (mas continuo a receber as mensagens através da minha aplicação de mensagens de computador, pois o número só está bloqueado ao nível do meu telefone. Deixei bem claro que o número dela estava bloqueado, mas ainda receberia uma inundação de mensagens durante semanas sem que eu respondesse até que eu lhe enviasse apenas spam para parar e o número dela estivesse bloqueado. Escusado será dizer que não somos amigos. Ela não receberia absolutamente nenhuma dica. Não éramos, definitivamente, amigos como vocês provavelmente são, mesmo que não sejam próximos. Estou apenas a dizer-lhe como algumas pessoas não dão ouvidos à razão, mesmo que grites isso na cara delas.

Se o seu amigo não tem nada a ver com o seu tempo livre (excepto telefonar-lhe), pode querer considerar encontrar-lhe uma actividade adequada que o irá ocupar. Se ele estiver à procura de um emprego, ajude-o a encontrar um. Se ele for solteiro, faça-o conhecer alguns dos seus conhecidos. Sugira um livro que ele deve ler, ou uma série de netflix que ele deve ver, ou um jogo de computador. Se ele tiver passatempos, faça-o conhecer pessoas que você conhece e que se interessam por algo semelhante.